Страница 135, ГДЗ по окружающему миру за 3 класс к части 1 учебника Плешакова, Новицкой за 2024 год

Растительного происхождения:1. Овощи: морковь, брокколи, помидоры, шпинат, картофель.2. Фрукты: яблоки, бананы, апельсины, груши, ягоды.3. Зерновые: пшеница, рис, овес, кукуруза.4. Бобовые: фасоль, чечевица, нут, горох.5. Орехи и семена: миндаль, грецкий орех, семена подсолнечника, семена чиа.Животного происхождения:1. Мясо: говядина, свинина, курица, индейка, баранина.2. Рыба и морепродукты: лосось, треска, креветки, мидии.3. Молочные продукты: молоко, йогурт, сыр, творог.4. Яйца: куриные, перепелиные.Витамины - это соединения, необходимые организму для правильной работы организма. Они не синтезируются в достаточном количестве и должны поступать с пищей.Уход за зубами:1. Чистите зубы два раза в день с использованием зубной щетки и фторсодержащей пасты. Чистите не менее 2 минут.2. Используйте зубную нить.3. Применяйте ополаскиватели для рта.4. Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и осмотра. Для чего нужно есть:Питание - это важный процесс для поддержания жизни и здоровья. Основные функции еды:1. Энергия.2. Рост и восстановление.3. Здоровье. Шоколад (100 г молочного шоколада)Калории: ~540 ккалБелки: ~7 гЖиры: ~30 гУглеводы: ~58 гСахар: ~50 гКлетчатка: ~3 гЙогурт (100 г натурального йогурта без добавок)Калории: ~60 ккалБелки: ~4 гЖиры: ~3 гУглеводы: ~5 гСахар: ~4 гКлетчатка: 0 гРис (100 г вареного)Калории: ~130 ккалБелки: ~2 гЖиры: ~0,4 гУглеводы: ~28 гСахар: ~0,1 гКлетчатка: ~0,4 гКурица (100 г куриного филе, вареного)Калории: ~165 ккалБелки: ~31 гЖиры: ~3,6 гУглеводы: 0 гСахар: 0 гКлетчатка: 0 гСыр (100 г чеддера)Калории: ~400 ккалБелки: ~25 гЖиры: ~33 гУглеводы: ~1 гСахар: 0 гКлетчатка: 0 г Калории: шоколад имеет наивысшую калорийность (~540 ккал), а йогурт - наименьшую (~60 ккал).Белки: курица является самым богатым источником белка с ~31 г на 100 г, за ней следует сыр (~25 г), затем йогурт и шоколад ~4-7 г. Рис содержит наименьшее количество белка (~2 г).Жиры: шоколад содержит ~30 г жиров, большую часть из которых составляют насыщенные жиры. Сыр также имеет высокое содержание жиров (~33 г). Курица и йогурт имеют более низкое содержание жира, а рис практически не содержит жиров.Углеводы: шоколад наиболее богат углеводами (~58 г) за счет сахара. Рис тоже содержит много углеводов (28 г), а йогурт имеет ~5 г.Сахар: шоколад имеет значительно высокое содержание сахара (~50 г), в отличие от йогурта (4 г) и полностью отсутствует в курице и сыре.Клетчатка: шоколад содержит некоторую клетчатку (~3 г).