Страница 91, ГДЗ к учебнику по биологии 9 класс Пасечник с ответом на вопросы (Линия жизни)

Гиподинамия• Нарушение функций организма из-за ограничения двигательной активности.Рахит• Заболевание, возникающее при нехватке витамина D.• Приводит к искривлению костей и их ослаблению.Осанка• Неправильная осанка, слабые мышцы спины, гиподинамия, генетическая предрасположенность, неправильная мебель.• Правильная осанка обеспечивает оптимальные условия для работы внутренних органов.Искривление позвоночника• Приводит к повреждению межпозвоночных дисков.• Может вызывать боли в спине, шее и голове.• Развивается остеохондроз.Плоскостопие• Уплощение стопы из-за слабых мышц стопы, избыточного веса, неправильно подобранной обуви, генетической предрасположенности.• Вызывает усталость и боли в ногах. ➢ Поддержание правильной осанки при сидении, стоянии, ходьбе.➢ Укрепление мышц спины, правильное развитие мышц живота, йога, плавание, гимнастика.➢ Правильное питание богатое витаминами и минералами.➢ Правильно подобранная мебель для сидения и спального места.➢ Не перегружать сумки, ношение рюкзаков с равномерным распределением веса. Плоскостопие - потеря свода стопы, плоская стопа.Предупреждение:• Упражнения для укрепления мышц стопы, хождение босиком по неровным поверхностям.• Обувь с хорошей поддержкой свода стопы, не носить обувь на высоком каблуке.• Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопу.• Своевременное обращение к врачу при обнаружении первых признаков плоскостопия. 1. Ушибы - Повреждения тканей без нарушения целостности кожи.Симптомы: Кровоизлияния в ткани, боль, отек.• Первая помощь:1. Приложить холодный компресс.2. Обеспечить покой.3. В случае сильных ушибов головы, сопровождающихся потерей сознания или рвотой, немедленно обратиться к врачу.2. Растяжение и разрыв связок - повреждение связок, удерживающих сустав.Симптомы: Боль, отек, ограничение подвижности сустава.• Первая помощь:1. Приложить холодный компресс.2. Обеспечить покой.3. Туго забинтовать место травмы.4. Обратиться к врачу.3. Вывих - выход суставной головки из суставной впадины.Симптомы: Сильная боль, отек, деформация сустава.• Первая помощь:1. Не пытаться вправить кость самостоятельно.2. Приложить холодный компресс.3. Обеспечить покой.4. Туго забинтовать место травмы.5. Обратиться к врачу.4. Переломы - разрыв кости.• Первая помощь:1. Приложить холодный компресс.2. Обеспечить покой.3. Иммобилизировать поврежденную конечность шиной.• При открытом переломе:1) Остановить кровотечение.2) Обработать рану антисептиком.3) Не пытаться самостоятельно вправить кость.4) Немедленно обратиться к врачу.5. Травмы черепа - боль в голове, тошнота, рвота, потеря сознания, кровотечение из носа или ушей.• Первая помощь:1. Обеспечить покой.2. Немедленно вызвать скорую помощь.3. Перевозить больного на спине, обеспечивая неподвижность головы.6. Травмы позвоночника - боль в спине, онемение, покалывание, нарушение чувствительности, паралич.• Первая помощь:1. Обеспечить покой.2. Немедленно вызвать скорую помощь.3. Положить больного на твердую ровную поверхность лицом вниз.4. Нельзя перевозить таких больных сидя. Травматизм - это совокупность травм, полученных в результате воздействия различных факторов внешней среды у определённых групп населения за определённый период времени.Травмы могут быть самыми разными - от легких ушибов до тяжелых переломов и черепно-мозговых травм. Травматизм является одной из ведущих причин смертности и инвалидности во всем мире.Причины травматизмаОпасное поведение: вождение в нетрезвом виде, превышение скорости, неосторожность при обращении с опасными предметами.Небезопасная окружающая среда: плохие дороги, скользкие полы, неисправное оборудование.Недостаточная осведомленность и подготовка: незнание правил безопасности, неумение правильно обращаться с опасными веществами и предметами.Возраст: дети и пожилые люди более подвержены травмам из-за неопытности или снижения физических возможностей.Состояние здоровья: некоторые заболевания и состояния, такие как эпилепсия или сердечная недостаточность, могут повышать риск травм.Профилактика травматизмаПрофилактика травматизма имеет важное значение для снижения уровня смертности и инвалидности от травм. Основные меры профилактики включают:➢ Образование и информирование: повышение осведомленности о факторах риска травматизма и путях их устранения.➢ Улучшение безопасности окружающей среды: устранение опасных условий на дорогах, рабочих местах и в быту.➢ Законодательные меры: принятие и соблюдение законов и правил, направленных на повышение безопасности.➢ Контроль за соблюдением правил безопасности: регулярные проверки и инспекции для обеспечения соблюдения установленных требований.➢ Использование средств индивидуальной защиты: использование шлемов, защитных очков, перчаток и другой защитной одежды при работе с опасными материалами или в опасных условиях.➢ Здоровый образ жизни: регулярные физические упражнения, здоровое питание и отказ от вредных привычек снижают риск травм.➢ Обучение оказанию первой помощи: умение оказывать первую помощь может спасти жизнь или предотвратить серьезные последствия травм.Принимая меры по профилактике травматизма, мы можем значительно снизить его уровень и сделать нашу жизнь более безопасной. Образование, информирование, улучшение безопасности окружающей среды, законодательные меры и контроль за их исполнением - все это важные элементы комплексного подхода к профилактике травматизма. Защищая себя и окружающих от травм, мы создаем более здоровое и безопасное общество для всех! Гиподинамия - нарушение функций организма из-за ограничения двигательной активности.Отрицательные последствия:1) Современный образ жизни: сидячая работа, транспорт, недостаток физической активности.2) Ожирение.3) Ухудшение работы сердечно-сосудистой системы, повышение риска инфаркта миокарда, инсульта.4) Нарушение метаболизма углеводов, повышенный риск развития сахарного диабета 2-го типа.5) Остеопороз - уменьшение плотности костной ткани, повышенный риск переломов. • Длина стопы - 24 см• Ширина - 8, 5 смЛиния 2, проведенная перпендикулярно линии 1, пересекающей углубление стопы в самом глубоком месте, около 8,5 см.Ширина отпечатка узкой части стопы занимает более 1/3 от 24 см - это указывает на наличие плоскостопия.